Cả hai hướng đều hứa kết quả nhanh, và đó chính là điểm chung đáng ngờ.
Vì sao nhanh là đáng ngờ
- Thay đổi cân nặng an toàn diễn ra từ từ
- Giảm rất nhanh thường là mất nước
- Tăng rất nhanh thường là giữ nước
- Không phải thay đổi thành phần cơ thể
- Quay lại nhanh khi ngừng
Con số trên cân thay đổi không đồng nghĩa cơ thể đã thay đổi.
Chất lợi tiểu bị trộn
- Làm mất nước nhanh
- Cân giảm ngay trong vài ngày
- Không giảm mỡ
- Gây rối loạn điện giải
- Hạ kali gây loạn nhịp tim
Hạ kali máu có thể gây rối loạn nhịp tim nguy hiểm.
Chất nhuận tràng bị trộn
- Gây tiêu chảy
- Mất nước và điện giải
- Dùng lâu làm ruột lệ thuộc
- Táo bón nặng hơn khi ngừng
- Ảnh hưởng hấp thu dinh dưỡng
Ruột quen với chất nhuận tràng thì rất khó hoạt động bình thường trở lại.
Chất kích thích bị trộn
- Làm giảm thèm ăn
- Tim đập nhanh
- Hồi hộp và mất ngủ
- Tăng huyết áp
- Một số đã bị cấm vì biến cố tim mạch
Một số chất trong nhóm này đã bị rút khỏi thị trường vì gây biến cố tim mạch.
Dấu hiệu khi dùng sản phẩm giảm cân trộn chất
- Tim đập nhanh và hồi hộp
- Mất ngủ và bồn chồn
- Run tay
- Tiêu chảy kéo dài
- Chuột rút và mệt lả
Chuột rút nhiều thường là dấu hiệu của rối loạn điện giải.
Sản phẩm tăng cân
- Thường bị trộn corticoid
- Làm ăn ngon miệng nhanh
- Tăng cân do giữ nước và tích mỡ bất thường
- Không phải tăng cơ
- Hậu quả nặng khi dùng lâu
Cân nặng tăng nhưng phân bố mỡ lại theo kiểu bất thường.
Về sản phẩm thảo dược giảm cân
- Nhiều sản phẩm ghi hoàn toàn thảo dược
- Kiểm nghiệm vẫn phát hiện chất cấm
- Chữ thảo dược không đảm bảo gì
- Là nhóm bị phát hiện vi phạm nhiều
- Kiểm tra số công bố trước khi mua
Dòng chữ hoàn toàn thảo dược trên bao bì không phải là kết quả kiểm nghiệm.
Về trà giảm cân
- Thường chứa thành phần nhuận tràng
- Đi ngoài nhiều lần trong ngày
- Mất nước và điện giải
- Dùng lâu làm ruột lệ thuộc
- Cân giảm không phải do mất mỡ
Cảm giác nhẹ bụng sau khi uống là do ruột trống chứ không phải giảm mỡ.
Về cà phê và nước ép giảm cân
- Dạng đồ uống dễ bị trộn
- Khó phát hiện bằng mùi vị
- Người dùng uống hằng ngày
- Liều tích luỹ nhanh
- Cẩn thận với sản phẩm hứa hiệu quả trong tuần
Dạng đồ uống dùng hằng ngày làm lượng chất tích luỹ nhanh hơn dạng viên.
Nhóm cho trẻ em
- Sản phẩm hứa giúp trẻ ăn ngon
- Một số bị trộn corticoid
- Ảnh hưởng tới phát triển chiều cao
- Ảnh hưởng tới xương
- Trẻ biếng ăn cần được khám
Ảnh hưởng tới chiều cao của trẻ là hậu quả không lấy lại được.
Nhóm làm đẹp da
- Kem trộn chứa corticoid
- Da trắng nhanh trong vài tuần
- Sau đó mỏng và giãn mạch
- Phụ thuộc và bùng phát khi ngừng
- Điều trị phục hồi rất lâu
Giai đoạn bùng phát khi ngừng kem trộn thường nặng hơn tình trạng ban đầu.
Nhóm tăng cường sinh lý
- Thường bị trộn hoạt chất tân dược
- Nguy hiểm với người bệnh tim
- Tương tác nghiêm trọng với một số thuốc
- Có thể gây tụt huyết áp nặng
- Đã có ca tử vong
Tương tác với nhóm thuốc tim mạch trong nhóm này có thể gây tử vong.
Nhóm hỗ trợ ngủ
- Có thể bị trộn thuốc an thần
- Gây lệ thuộc
- Nguy hiểm khi lái xe
- Tương tác với rượu
- Người cao tuổi dễ té ngã
Buồn ngủ ban ngày và té ngã ở người cao tuổi là hậu quả hay gặp.
Cách nhận ra chung
- Kết quả nhanh bất thường
- Không ghi rõ thành phần
- Quảng cáo mạnh trên mạng
- Không có số công bố
- Bán theo liệu trình dài
Tốc độ vẫn là dấu hiệu dễ nhận nhất trong mọi nhóm.
Cách giảm cân an toàn
- Thay đổi chế độ ăn bền vững
- Vận động đều đặn
- Mục tiêu từ từ
- Theo dõi chỉ số sức khoẻ
- Hỏi chuyên gia dinh dưỡng khi cần
Cách bền vững chậm hơn nhưng giữ được kết quả lâu dài.
Khi nghi ngờ đã dùng phải
- Ngừng và đi khám
- Mang theo sản phẩm
- Không tự ngừng đột ngột nếu nghi có corticoid
- Làm xét nghiệm theo chỉ định
- Báo cho cơ quan quản lý nếu có thể
Báo cáo giúp cơ quan quản lý phát hiện sản phẩm có vấn đề sớm hơn.
Cách nghĩ thực tế
- Kết quả nhanh bất thường là dấu hiệu chung của mọi nhóm
- Giảm cân nhanh thường là mất nước chứ không phải giảm mỡ
- Sản phẩm tăng cân và ăn ngon hay bị trộn corticoid
- Tim đập nhanh hoặc chuột rút nhiều là dấu hiệu ngừng ngay
- Không ghi thành phần thì không dùng
Nội dung này mang tính thông tin chung; hãy hỏi dược sĩ hoặc bác sĩ khi phân vân.
Câu hỏi thường gặp
Vì sao giảm cân nhanh lại đáng nghi?
Vì giảm cân an toàn thường diễn ra từ từ. Giảm rất nhanh thường là mất nước do lợi tiểu hoặc nhuận tràng chứ không phải giảm mỡ thật.
Chất nào hay bị trộn trong sản phẩm giảm cân?
Thường gặp là chất lợi tiểu, chất nhuận tràng, chất kích thích thần kinh làm giảm thèm ăn và các chất từng bị cấm vì tác dụng phụ tim mạch.
Sản phẩm tăng cân có bị trộn không?
Có. Nhóm này thường bị trộn corticoid vì chất này làm ăn ngon và tăng cân nhanh, nhưng để lại hậu quả nặng khi dùng kéo dài.
Dấu hiệu nào cho thấy nên ngừng ngay?
Tim đập nhanh, hồi hộp, mất ngủ, run tay, tiêu chảy kéo dài, chuột rút nhiều hoặc mệt lả đều là dấu hiệu cần ngừng và đi khám.