Khám bệnh Online hoàn toàn miễn phí bởi Lương y Nguyễn Hùng
Bột Tẩy Uế chính hiệu, sản phẩm không thể thiếu của mọi nhà !!!

Hàm lượng canxi trong cóc giúp duy trì sức khỏe tim mạch. Vì vậy, thường xuyên ăn cóc có thể khắc phục được bệnh tim.

Quả cóc là món được các bạn trẻ yêu thích, rất phổ biến. Nhưng không phải ai ăn cũng biết hết về công dụng của nó. Cóc tốt cho mắt, tim, cải thiện tình trạng thiếu máu và ngăn lão hóa sớm nữa cơ.

Hầu hết mọi người chỉ biết quả cóc có nhiều vitamin C thôi, chứ không nghĩ ăn cóc mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

1. Tốt cho mắt

Trong cóc có rất nhiều Vitamin A. Vitamin này chủ yếu là retinol rất quan trọng cho hoạt động thị giác và giúp việc cải thiện tầm nhìn của mắt. Nếu thiếu vitamin A sẽ gây ra bệnh khô mắt, quáng gà, loét giác mạc. Hợp chất retinol rất tốt cho võng mạc mắt.

Cóc có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe

2. Ngăn ngừa bệnh tim

Hàm lượng canxi trong cóc giúp duy trì sức khỏe tim mạch. Vì vậy, thường xuyên ăn cóc có thể khắc phục được bệnh tim.

3. Tăng sức chịu đựng

Lượng đường mía chứa trong cóc giúp gia tăng sự chịu đựng của cơ thể người.

4. Đóng vai trò như chất chống ô-xy hóa

Nhờ hàm lượng vitamin A cao, cóc đóng vai trò như một chất chống ô-xy hóa. Bên cạnh đó, quả này còn chứa nhiều vitamin C, giúp chống lại các gốc tự do

5. Khắc phục tình trạng thiếu máu

Trong 100g cóc có đến 30 mg sắt, hỗ trợ tích cực cho việc hình thành các tế bào máu đỏ. Ngoài sắt, quả cóc còn chứa vitamin B1 làm tăng lưu lượng ô-xyy trong cơ thể, ngăn ngừa bệnh thiếu máu

6. Chữa lành vết thương

Vitamin A dồi dào trong cóc giúp duy trì các mô khỏe mạnh, vì thế, quả cóc còn có tác dụng đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương

7. Kiểm soát mức cholesterol

Ngoài việc chống lão hóa, vitamin C trong cóc cũng giúp chuyển hóa cholesterol thành axít bile. Điều này giúp giảm nồng độ cholesterol trong máu và tỷ lệ mắc sỏi mật.

8. Ngăn chặn lão hóa sớm

Vitamin C trong quả cóc có vai trò quan trọng bảo vệ các phân tử quan trọng như protein, carbohydrates, chất béo và axít nucleic (DNA và RNA) chống lại các gốc tự do, độc tố hay các chất ô nhiễm – những nguyên nhân gây lão hóa sớm.

9. Duy trì xương và răng khỏe mạnh

Nhờ hàm lượng phốt pho dồi dào, quả cóc giúp duy trì xương và răng chắc khỏe.

10. Giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi

Dưỡng chất từ cóc giúp tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể, do vậy tác động tốt đến quá trình phục hồi của cơ thể.

Cùng Danh Mục: