Khám bệnh Online hoàn toàn miễn phí bởi Lương y Nguyễn Hùng
Bột Tẩy Uế chính hiệu, sản phẩm không thể thiếu của mọi nhà !!!

Giấc ngủ là “liều thuốc” tự nhiên giúp phục hồi sức khoẻ, mất ngủ khiến sức khoẻ bản thân bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Dân gian có một số mẹo chữa mất ngủ bằng thảo dược hết sức hiệu quả.

Giấc ngủ là liều thuốc tiên giúp phục hồi sức khoẻ, quan trọng không kém gì ăn uống. Một giấc ngủ tốt cần ngon, sâu và theo đúng nhịp sinh học. Rối loạn giấc ngủ là chứng bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi. Chữa bệnh mất ngủ bằng thảo dược giúp bạn chữa bệnh rất hiệu quả.

Chữa bệnh mất ngủ bằng thảo dược

Về nguyên tắc điều trị, cần loại bỏ những nguyên nhân chủ quan gây mất ngủ. Nếu cố gắng tìm hiểu, người bệnh sẽ biết một phần nguyên nhân, thí dụ uống cà phê quá nhiều vào buổi tối hoặc trước khi đi ngủ, ăn quá nhiều chất cay nóng, ăn quá no vào buổi tối, đi du lịch đến nơi có sự thay đổi múi giờ quá lớn, căng thẳng trong công việc… Người bệnh có thể sẽ tự điều chỉnh để ngủ được mà không cần nhờ đến thuốc.

Nên tạo tâm trạng thư thái để dễ dàng đi vào giấc ngủ, giường ngủ cần đặt nơi thoáng mát, chăn màn sạch sẽ. Dùng thảo dược hỗ trợ để chữa mất ngủ là cách đơn giản và hiệu quả để bạn có giấc ngủ ngon.

1. Chữa bệnh mất ngủ bằng quả nhãn:

– 100g hột nhãn tươi cùng 200ml nước.

– Nấu thành canh để uống hàng ngày. Uống trước khi đi ngủ 30 phút.

– Công dụng: Nước canh từ hột nhãn tươi giúp lưu thông máu lên não tốt hơn, giúp giảm căng thẳng và đâu đầu, công dụng điều trị bệnh mất ngủ ở người già rất tốt.
2. Chữa bệnh mất ngủ bằng quế:

– 10g quế khô (bạn có thể mua ở tiệm thuốc Bắc), 100g hạt sen và 300ml nước.

– Các nguyên liệu trên bạn nấu kỹ thành canh, có thể thêm chút đường phèn để dễ dùng hơn.

– Công dụng: Giúp an dưỡng tin thần, ngủ ngon hơn và dưỡng sắt đẹp. Phụ nữ cao tuổi nên thường xuyên dùng loại canh này, có tác dụng rất tốt với bệnh mất ngủ ở người già cũng như bồi bổ cơ thể, dưỡng da từ bên trong.
3. Chữa bệnh mất ngủ bằng đậu xanh:

– 50g đậu xanh, 10g đường phèn, 200ml nước lọc.

– Nấu như chè, ăn khi còn nóng, có thể cho thêm chút sữa đặc để ngọt và phù hợp khẩu vị hơn.

– Công dụng: Chữ bệnh mất ngủ ở người già rất tốt, nhất là đối với người mất ngủ lâu ngày, hay thường xuyên căng thẳng trí óc.
4. Chữa bệnh mất ngủ bằng táo đỏ:

– 200g táo đỏ, 500ml nước.

– Nấu lấy nước uống, có thể dùng thay nước uống hàng ngày.

– Công dụng: Giúp bổ thận, mát gan, an dưỡng tinh thần, có tác dụng rất tốt cho người già mất ngủ cho tinh thần thường xuyên căng thẳng.
5. Chữa bệnh mất ngủ bằng tâm sen:

– Cho một ít tim sen đã xao vàng vào ấm, sau đó cho nước sôi vào, đậy nắp lại và chờ từ 3 đến 5 phút.

– Uống trà này thay cho trà xanh sau bữa ăn hoặc làm thay nước uống hằng ngày.

– Công dụng : Trong đông y, trà tim sen có tác dụng thanh tâm, giáng áp dùng để chữa trị các bệnh đau đầu, chóng mặt, tim đập nhanh, hồi hộp và đặc biệt là chữa mất ngủ.
6. Chữa bệnh mất ngủ bằng hoa cúc:

– Mua hoa cúc đã sấy khô, cho vào nồi, thêm một ít đường phèn đun sôi rồi thay thế cho nước sôi rồi uống hằng ngày

– Công dụng : Trà hoa cúc làm mát người, có tác dụng chữa bệnh mất ngủ rất tốt.

Ngoài ra, dân gian cũng có nhiều vị thuốc chữa bệnh mất ngủ từ cây cỏ, chẳng hạn như lạc tiên (chùm bao, nhãn lồng). Có thể dùng riêng, luộc hoặc hấp và ăn như rau

Cùng Danh Mục: