Khám bệnh Online hoàn toàn miễn phí bởi Lương y Nguyễn Hùng
Bột Tẩy Uế chính hiệu, sản phẩm không thể thiếu của mọi nhà !!!

Trường hợp nhẹ, dây chằng chỉ bị giãn, chấn thương chỉ gây rối loạn sinh lý, khớp không có cử động bất thường, thường hay gặp ở khớp cổ chân. Cần dùng nẹp bất động hay dùng băng cố định rồi sử dụng bài thuốc sau đây

Chứng bong gân nghĩa là bong các tổ chức bám quanh khớp do bị chấn động quá mạnh, thường xảy ra sau chấn thương gián tiếp khi chạy nhảy, trượt ngã. Bài viết này xin giới thiệu đến bạn đọc một số bài thuốc hay chữa bong gân.

Khớp cổ chân, khớp gối và khớp cổ tay là những nơi dễ bị bong gân nhất. Bệnh nhân thường thấy cổ tay, cổ chân không có lực, đau nhức ở những điểm bám của dây chằng vào xương hay đau dọc theo dây chằng, khớp có thể sưng nề, nóng, làm trở ngại các hoạt động.

Trường hợp nặng, dây chằng khớp bị đứt, hay bị bong điểm bám làm cho khớp lỏng lẻo, có thể có cử động bất thường sang 2 bên, thường gặp ở khớp gối. Lúc này người bệnh cần được đưa đến các cơ sở y tế để xử trí.

Trường hợp nhẹ, dây chằng chỉ bị giãn, chấn thương chỉ gây rối loạn sinh lý, khớp không có cử động bất thường, thường hay gặp ở khớp cổ chân. Cần dùng nẹp bất động hay dùng băng cố định rồi sử dụng bài thuốc sau đây:

Thuốc đắp ngoài chữa bong gân

Lá chìa vôi, lá đau xương, lá bạc thau, lá cúc tần, lá thầu dầu tía, lá náng hoa trắng, lá ngải cứu. Dùng 2 đến 3 thứ lá trên, mỗi thứ một nắm tay, rửa sạch, giã nát trộn với giấm hay rượu, sao nóng, đắp vào chỗ chấn thương. Khi nào khô lại thì thay miếng khác. Nên dùng ba vị phối hợp với nhau sẽ tốt hơn chỉ dùng độc vị.

Cây lá náng có tác dụng chữa bong gân rất hiệu quả.

Thuốc uống trong: dùng 1 trong các bài sau:

Bài 1: Nghệ vàng 2 củ, thái mỏng sao rượu, vỏ cây gạo 16g bỏ vỏ ngoài ròi thái mỏng sao rượu, cỏ xước 12g thái mỏng sao rượu, cây lá lốt 16g sao vàng. Tất cả bỏ vào nồi, đổ nước ba bát sắc còn 1 bát chia làm 2 lần uống trong ngày.

Bài 2: Tua rễ si 50g (không có tua thì dùng cành si 60g, chặt từng khúc khoảng 3cm, sao vàng), sắc đặc lấy một bát, pha thêm tí rượu trắng, cho bệnh nhân uống trong ngày.

Trật khớp: Dùng tam thất thảo, giã nát thêm 1 lượng vừa phải bột mỳ khuấy thành hồ, đắp vào chỗ bị trẹo trật khớp. Mỗi ngày thay một lần, làm trong ba ngày liền.

Kết hợp với xoa bóp và ăn các món cháo, canh thuốc sau đây

Xoa bóp: Chủ yếu xoa bóp huyệt giải khê, chiếu hải, khâu khư và thái khê ở cổ chân đau. Huyệt giải khê nằm ở giữa đường lằn ngang phía trước khớp cổ chân, giữa hai khối gân cơ của ngón chân. Huyệt khâu khư nằm chỗ lõm tự nhiên trước mắt cá ngoài. Huyệt chiếu hải nằm dưới mắt cá trong 1 tấc. Huyệt thái khê ở lõm giữa mắt cá trong và gân gót chân, vị trí đầu mắt cá trong.

Phương pháp xoa bóp: Ngồi bệt xuống sàn, chân không bị bệnh co gối để ngang dưới đùi chân kia. Cẳng chân bị bệnh chống lên, dùng ngón cái của tay cùng phía ấn miết lên huyệt rồi thả tay ra, làm liên tục mỗi huyệt khoảng 14 lần. Cuối cùng nắm xoay khớp cổ chân theo chiều kim đồng hồ 36 lần sau đó xoay ngược chiều kim đồng hồ 36 lần. 2 tay xoa vào nhau cho nóng ấm rồi xoa bóp lên khớp cổ chân bị đau. Làm liên tục trong vòng 3 phút.

Chú ý: Khi bị sai khớp không được dùng nước ấm ngâm chân mà phải sau 24 tiếng mới có thể ngâm nước ấm kết hợp với xoa bóp để kích thích tuần hoàn máu.

Một số món ăn hỗ trợ khi bị bong gân:

Bài 1: Cháo thịt cua

Nguyên liệu: 2 con cua, gạo 50g. Đầu tiên lấy thịt cua và gạch cua để sẵn. Gạo vo sạch đổ vào nồi, thêm nước vừa đủ nấu cháo, cháo chín cho thịt cua, gạch cua với gừng sống, dấm, xì dầu đun sôi lên là dùng được. Ăn trong bữa cơm.

Công dụng: Nuôi dưỡng khí huyết, chữa trật khớp sưng đau, liền xương tiếp gân.

Bài 2: Canh xương sống lợn, đan sâm

Nguyên liệu: Xương sống lợn 500g, đan sâm tím 50g, đậu tương 250g. Đan sâm rửa sạch bỏ tạp chất cho vào nồi, cho nước vừa đủ luộc đan sâm trong 1 tiếng, dùng nước này để nấu xương lợn, đậu tương đến khi chín nhừ, cho ít quế bì, gia vị, thấy nước sôi là được. Chia 2 đến 3 lần trong ngày.

Công dụng: Bổ xương sinh tủy hoạt huyết giảm đau, chữa cổ chân trẹo trật khớp gây sưng đau.

Bài 3: Gà ác nấu tam thất

Nguyên liệu: Gà trống xương đen 1 con 500g, tam thất 5g, hoàng tinh, muối, tiêu gia vị vừa đủ. Giết gà mổ bỏ lòng ruột, rửa sạch; tam thất bỏ vào nồi, cho rượu và muối rồi ninh nhừ. Ăn kèm trong các bữa cơm.

Công dụng: Bổ hư cứng gân nối xương, chữa gãy xương, cổ chân trật khớp sưng đau nhức.

Cùng Danh Mục: