dinh dưỡng
Những loại dinh dưỡng nếu thiếu hụt dễ gây ra bệnh trầm cảm
Não bộ là một trong những cơ quan có lượng lipit và chất béo cao nhất. Trên thực tế, chất xám của não chứa 50% axit béo. Nghiên cứu
Những thực phẩm tốt cho chị em trong những ngày ‘đèn đỏ’
Bổ sung thực phẩm giaù vitamin rất quan trọng để có thể cung cấp đủ vitamin cho cơ thể trong những ngày này. Một số vitamin nên bổ sung
Đếm không hết những công dụng của củ nghệ đối với sức khỏe
Nghiên cứu ban đầu cho thấy, nghệ có thể hữu ích trong xử lý khí và đầy hơi khó tiêu. Trong y học dân gian nghệ còn được biết
Vú sữa, loại quả tuyệt diệu dành cho phụ nữ
Ngoài ăn uống, bổ sung vi chất trên khi mang thai, các bà mẹ nên ăn khoảng 100-200 g quả vú sữa hàng ngày để bổ sung những vi
Thanh nhiệt giải độc vừa chữa được nhiều loại bệnh từ dưa bở
Theo y học cổ truyền, dưa bở có vị ngọt tính hàn, hơi độc, giúp nhuận tràng, thông tiểu tiện, bớt khát, trừ phiền. Tác dụng thanh nhiệt giải
Củ cải trắng – “thực phẩm vàng” trong bữa ăn hàng ngày
Khoa học đã chứng minh đây là loại rau quả có nhiều lợi ích dinh dưỡng nhất trong các loại rau củ thường được sử dụng trong bữa ăn
Rau tầm bóp Việt Nam bỏ hoang, nước ngoài quý như vàng
Thành phần hóa học quả của cây tầm bóp chứa nhiều chất đạm, chất béo, chất xơ, canxi, sắt, vitaminA, vitamin C… cũng chính vì giá trị dinh dưỡng
Những lợi ích cực tốt cho sức khỏe của sô cô la đen
Sôcôla đen còn chứa cafein, 1 chất kích thích nhẹ. Tuy nhiên, sôcôla đen chứa ít cafein hơn cà phê. 1,5 aoxơ của 1 thanh sôcôla đen chứa 27
Bị cảm cúm hãy ăn quả cóc
Quả cóc còn có tác dụng làm giảm đường trong máu đối với người bị tiểu đường tuýp II (tức là loại tiểu đường do chế độ ăn uống
Nước ép từ nhãn trị đau dạ dày và chứng mất trí nhớ
Nước ép từ nhãn có tác dụng điều trị bệnh đau dạ dày, chứng mất trí nhớ. Có thể bóc lấy cùi nhãn, ép lấy nước uống hoặc ngâm
