Với hàm lượng magie và canxi phong phú, cây chùm ngây trở thành một trong những loại thực phẩm rất tốt cho xương. Vì vậy, nên đưa chùm ngây
Đồng thời, chùm ngây còn tốt cho cơ bắp, da, xương và máu. Vì trong lá chùm ngây có chứa rất nhiều các axit amin thiết yếu cho cơ