Điều trị mất ngủ không thể cậy vào thuốc an thần, nên lưu ý loại trừ những nguyên nhân gây ra mất ngủ, mưu cầu tâm lý cân bằng,
Người mất ngủ do thận âm hư thường có những triệu chứng buồn bực, hồi hộp, lo lắng, nóng trong người, đại tiện táo, hay đau đầu hoa mắt,
Bổ sung vào bữa ăn hàng ngày những món ăn bổ dưỡng, an thần là phương pháp luôn được áp dụng để chữa mất ngủ Những nỗi lo, căng
Chữa mất ngủ hiệu quả với canh hoa thiên lý nấu cá diếc. Canh hoa thiên lý nấu cá diếc với vị ngọt tự nhiên, thanh mát là một
Lá tre dùng tươi, có vị ngọt nhạt, hơi cay vào các kinh tâm, phế, có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu giảm sốt. Lá tre là một dược
Theo Đông y, long nhãn vị ngọt, tính hơi ôn; vào kinh tâm và tỳ. Có tác dụng ích tâm kiện tỳ, tư bổ khí huyết, ích trí an
Theo quan niệm đông y, mất ngủ thường do can khí uất gây ra. Người mất ngủ thường hay cáu gắt, căng thẳng đầu óc, buồn bã, lo âu…
Lá vông nem có vị đắng, tính bình, khi nhấm cảm thấy hơi chát. Trong Đông y lá vông nem có thể điều chế làm thuốc hỗ trợ ức
Người mất ngủ ban đêm suy nghĩ mông lung, bệnh tình càng tăng, càng khó điều trị. Do đó, điều trị mất ngủ cần cân bằng tâm lý kết
Nhiều bộ phận của cây dẻ được dùng làm thuốc trong y học cổ truyền và kinh nghiệm dân gian. Bộ phận sử dụng để làm thuốc là cả