Trường hợp nhẹ, dây chằng chỉ bị giãn, chấn thương chỉ gây rối loạn sinh lý, khớp không có cử động bất thường, thường hay gặp ở khớp cổ
Bong gân nghĩa là bong các tổ chức bám quanh khớp do bị chấn động mạnh quá mức, thường xảy ra sau một chấn thương gián tiếp khi chạy