Tầm soát cho nam 40–49 tuổi
Nhiều thứ ở tuổi này vẫn im lặng nhưng đã bắt đầu. Đây là thập niên mà một buổi khám tổng quát có giá trị rõ rệt nhất.
Được hỏi ở mọi lứa tuổi, không riêng nhóm của bạn
- Huyết áp — phép đo rẻ nhất và hay bị bỏ qua nhất trong mọi buổi khám
- Cân nặng và vòng eo, ghi lại theo thời gian chứ không chỉ đo một lần
- Danh sách đầy đủ thuốc và thực phẩm chức năng đang dùng, kể cả thứ mua tự do
- Dị ứng đã từng gặp, với thuốc và với thứ khác
- Tiền sử gia đình, kèm TUỔI người thân mắc bệnh — tuổi mới là chi tiết đổi được lịch
🫀 Tim mạch và chuyển hoá
- Huyết áp, đường huyết, mỡ máu theo chuỗi
- Đánh giá nguy cơ tim mạch tổng thể
- Ngưng thở khi ngủ nếu ngáy to, buồn ngủ ban ngày hoặc huyết áp khó kiểm soát
🎗️ Tầm soát ung thư
- Sàng lọc đại trực tràng — hỏi thời điểm bắt đầu phù hợp với bạn
- PSA là xét nghiệm nên BÀN TRƯỚC khi làm, kể cả lợi lẫn hại
- Nốt trên da thay đổi
💉 Nhiễm trùng và tiêm chủng
- Mũi nhắc lại
- Viêm gan B và C nếu chưa từng kiểm
- Vắc-xin theo mùa nếu có bệnh nền
🦴 Xương, giác quan và vận động
- Thị lực và khó đọc gần
- Thính lực sau nhiều năm tiếp xúc tiếng ồn
- Đau khớp và đau lưng dai dẳng
🧠 Tinh thần và lối sống
- Giấc ngủ, căng thẳng và tâm trạng kéo dài
- Rượu bia — lượng thật theo tuần
- Hút thuốc, và nếu muốn bỏ thì hỏi về hỗ trợ có sẵn
Điều gì làm danh sách này khác đi với bạn
- Người thân mắc ung thư đại trực tràng hoặc tuyến tiền liệt khi còn trẻ
- Hút thuốc nhiều năm
- Thừa cân, ít vận động hoặc công việc ca kíp kéo dài
Bất kỳ mục nào ở đây cũng có thể kéo thời điểm bắt đầu sớm lên hoặc đổi khoảng cách giữa các lần. Đó là chuyện để trao đổi, không phải để tự tính.
Câu hỏi mang theo
- Nguy cơ tổng thể của tôi ở mức nào
- Xét nghiệm nào có lợi và có hại gì trong trường hợp của tôi
- Nên kiểm lại sau bao lâu